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カテゴリ:気分転換( 9 )
唄い初め
 佳きお正月をお過ごしのことと思います。

鏡開きもすぎ、早くも成人の日になりました。121万人の新成人の門出を祝福し、幸多い人生を祈念いたします。

 昨日は、ご近所の方たちとカラオケ屋さんで唄い初めでした。仙台暮らしを数年したというママさんこころ尽くしのズンダモチをご馳走になり、ます酒で新年の乾杯!!。懐メロ演歌を4時間、楽しいときを過ごしました。

漢方でカラオケ上手に!! 
 
 こんなひと時、嬉しいことい気づきました。この数ヶ月、高音ののびがだめだと嘆いていた60代のご婦人、風邪のあとのどの調子がよくないと12月中頃、漢方相談にお見えになりました。e0024094_1451448.jpg舌の状態や諸症状から「麦味地黄丸」(市販名:八仙丸・八仙長寿丸=麦門冬・五味子+六味地黄丸)を服用していただきました。”あの薬を服み始めてから電話でも風邪声じゃーなくなったね!””家族のカラオケ会でも声が良くなった”といわれる、 と満足そうでした。

今年も生活に役立つ漢方を広めていきたいと思います。ご来店をお待ちしています。

お願い!! 今年から毎週 月曜日も休業日になります。
      定休日は 日曜 月曜 祝日になります。

  
   勝手ですがご協力をお願い申し上げます。急用のときは電話をお待ちしています。


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by home-k | 2014-01-13 13:36 | 気分転換
初場所・初日観戦記
 2008年1月13(日) 朝青龍関の復帰第一戦の日ということで60年前のクラスメート4人で国技館に出かけてきました。向正面マス席Aに案内され着席、少し枯れてきたとはゆえ4人席に4人は窮屈そのもの。エコノミー症候群の不安が心によぎる。

 満員御礼の垂れ幕が下がった館内は熱気に包まれ、朝青龍関の登場になると歓声は頂点に達し「待ってたぞー」「全勝優勝」の温かい声援が飛び交う。何時もより少し緊張しているようすなれど精気は十分感じられる。いろいろあったけれど人気は一番!、行司の掛け声も聞こえない位ざわついている。無精ひげで帰国したときの顔はもはや無い。懸賞金29本を背負っての一番、琴奨菊関を難なく下し完全復帰を思わせる。

 この席からは土俵まで15m位、TVで見る土俵より小さく見える。ゴッッ! バシッ!パンンなど肉弾戦の音が生々しく聞こえる。臨場感はやはりTVでは味わえない。心・技・体の完成を期待される横綱、相撲界の人気の担い手としてこのまま勝ちつずけて欲しい!。この先順調にいけばいいが・・・、メンタル面はなかなか難しいから・・・心配!!

 二時間半の観戦でしたがパワーをイッパイ頂いて国技館を後にする。この機会をセットしてくれた旧友に感謝!!。

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by home-k | 2008-01-14 21:03 | 気分転換
年のはじめに
  新年明けましておめでとうございます

  2008年という真っ白いキャンヴァスに健康と
      楽しい思い出、そして新しいことへの挑戦で
          塗りつぶすよう頑張りましょう


 子年 元旦 


                    漢方ホーム薬局

  
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by home-k | 2008-01-01 00:03 | 気分転換
ウォーキングにでかけよう
 有酸素運動といえばウォーキングが代表的で、ストレス解消や気分転換に、最近ではメタボリックシンドロームにいいと盛んに推奨されています。しかし「体にいい」こともその運動をする場所により効果が異なることが森林総合研究所の研究で明らかになってきました。

 一つは街なかの都市環境と山や森の森林環境では同じ運動をしてもストレスホルモンである血中コルチゾールの数値は森林の方が低下するということです。コルチゾールが減ればストレスの解消にはより優位なのです。もう一つは、体をばい菌から守りガン細胞をやっつけるナチュラルキラー細胞(NK細胞)の免疫細胞は都市環境での運動では大した変化が無いのに山や森の森林環境ではグンと増え活性化されるのです。

 こうなると、いい酸素(清気)の影響が大であることは明白で、それが漲っている所はやはり山や森がより優れていることになります。当然のことながら植物は炭酸ガスを餌に酸素を作り出し、人は植物達の作った酸素をいただき炭酸ガスを差し上げるのですから当に共生の関係にあります。この秋は自然豊かなところに出かけ出来たての酸素をタップリいただき免疫細胞を大いに増やしましょう。健康づくりにはこれに勝るものはないのです。
 
  ウォーキングの山・森林環境での効用

 ○ 内臓脂肪を減少させる。
 ○ インスリン抵抗性を改善し、血糖を減少させる。
 ○ 血圧降下作用がある。
 ○ 血中トリグリセライド(中性脂肪)を減少させる。
 ○ HDLコレステロール(善玉)を増加させる。
 ○ ストレスホルモン(血中コルチゾール)を減少させる。
 ○ 抗ガン作用のあるNK細胞を活性化する。
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    金時山登山道の林の小道は新鮮な酸素がいっぱい!!


      箱根金時山に是非お出かけください



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by home-k | 2007-09-11 18:20 | 気分転換
今年の思い出 二ュージランド(NZ)の旅 2006.05 
 ニュージランド(NZ)の最高峰であるマウント・クック(標高3754m)は原住民マオリ族の言葉でアオラキとよばれ雲を突き抜けるほどに高い山の意だそうです。なかなか気高く旅人に姿を見せてくれないとのことでしたが幸運にも望むことができ、しかも頂上部に残照の灯がともるというシャッターチャンスに恵まれました。麓のMt.Cook villageはトレッキングのメッカで多くのコースが整備されていて氷河えのコースは特に人気があるようです。機会をつくって訪れたいものです。
  
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 ローズヒップ(ヨーロッパノイバラ) 旅の途中にローズヒップが赤い実をいっぱいつけていました。南米アンデス山系の特産と思っていましたがNZにもいたるところに自生していて荒地を歩いていると木のとげに引っ張られてしまいます。果実は女性に人気でVitamin Cが特に多いので美肌にお茶やサプリメントでよく見かけます。果実の中の種子にはさらに有名な美肌物質のローズヒップオイルが多く含まれているのでお土産やさんで超人気商品です。肌のキメを整えハリ(漲る)をあたえるとのことです。15mlで2000円弱でした。つられて3本GET。
 
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  当店HPのURL http://www.homek.biz
by home-k | 2006-12-20 16:29 | 気分転換
暑中お見舞い
    暑中お見舞い申し上げます
 
 ニュージーランドの屋根、サザンアルプスの山並みの氷河です。
この氷河の1mは30mの雪が圧縮されてできるそうです。
はじめて見る氷河は雄大で神秘的な色に輝いていました。
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  Mt.Cook ビレッジ  ’06.04.30
by home-k | 2006-07-12 16:06 | 気分転換
花見酒   -百厄の長?-
厳しかった冬の寒さも足早に去り、春爛漫の季節がめぐってきて冬眠か
ら目覚めた草木や生きものは活動期を迎えようとしています。
 
 この週末、南関東では桜が満開となりお花見で賑わうことでしょう。
お花見と言えば花よりダンゴ派には花見酒が何よりも楽しみ。
冬に発散できなかったエネルギーをこの機会に大いに爆発させ気分転換を
したいものです。

 花見酒も適量であれば「百薬の長」ですが飲みすぎれば「百厄の長」と
もなります。お酒は適量をゆっくり楽しみながら飲みたいものです。
適量のアルコールは血液の流れを良くしたり、動脈硬化予防に一役買って
いるHDL(善玉)コレステロールを増やしたりストレスの解消にも効果
があります。

   お酒の適量とは

 通常のアルコール代謝能をもった日本人の適量は一日平均純アルコール
で約20gほどとされています。(エネルギー量は約200kカロリー)

 ★ビール(5度)中ビン1本(500ml)で純アルコール量20g
 ★焼酎(35度)ぐい呑み2杯弱(80ml)で純アルコール量22g
 ★日本酒(15度)一合(180ml)で純アルコール量22g
 ★ウイスキー(43度)シングル2杯(60ml)で純アルコール20g
 ★ワイン(12度)グラス2杯弱(200ml)で純アルコール量20g

 この程度が百薬の長です。

 純アルコール量の求め方
 
  例 ビール(アルコール度数5度)を中ビン一本500ml飲んだ場
   合、500×0.05=25mlの純アルコールを摂取したことに
   なり、アルコール重量は比重(0.8)を掛けて25×0.8=
   20g(純アルコール量)となります。

 飲まない人より飲む人が長生きする??

昔から「お酒は百薬の長」と言われてきましたが実際にお酒を飲まない人
より少し飲む人のほうが死亡率が低いことがわかっています。
 一日当たりの純アルコール量が男性で10~19g、女性で9gまでが
最も死亡率が低くそれ以上になると死亡率は上昇することになります。


 「百薬の長」か「百厄の長」にするかは自分しだいということになります。
楽しいお花見に出かけていい気分転換を・・・・!!

 漢方ホーム薬局
by home-k | 2006-03-29 23:41 | 気分転換
健康道場 箱根金時山
  「おはよう」「おはようございます」「久しぶりだね」「会はないから
 具合が悪いのかと思った」「今日の道はどんな具合?」「アイスバーンだ
 からアイゼンつけた方がいいよ」「今日の富士山は最高だよ」「お疲れさ
 ん」「きおつけてね」

  今朝は6時に目が覚めてしまい外を見ると快晴の空が広がっている
 「そうだ!金時にいこう」今年2回目の登山。
 何時もの北口は雪道が心配なので今日は南側の金時神社口から歩いてみた
 外気温0度 アイゼンを途中でつけて怠けた足を励ましながらハーハーし
 ながら登る 零度以下なのに汗が出る

  金時山頂上からの富士山の眺めは素晴らしい 今年は雪が少ないとか
 富士の右下方に南アルプスの北岳 甲斐駒 八ヶ岳が白銀に輝いてくつき
 りと見渡せる この景色を独り占めなんてもつたいない 多くの人に分け
 てあげたい 8時半気温マイナス2度 ロウギヤでエンジン全開で登って
 きたので寒さを感じない 今朝の最低気温はマイナス8度だったとのこと

    今朝の金時山からのマウント富士
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by home-k | 2006-01-28 17:41 | 気分転換
みかん狩りのご案内 ~晩秋の一日を自然の中で~
神奈川県小田原市で、みかんの木オーナ制でみかん狩りを
楽しんでいただこうという農家を見つけましたのでご紹介いたします。

このみかんのオーナ園は小田原市の東丘陵に位置(小田原市田島地区)
し、富士山・箱根山・相模湾・小田原市街を一望できる大パノラマの中で、
取れたての美味しいみかんを味わい収穫を楽しむことができます。

みかんの木のオーナ制とは、お客様のご希望のキロ数(キログラム)に
応じたみかんの木を丸ごと一本オーナ契約していただき、
自分の名札のついた木をお客様自身の手で収穫を楽しんでいただくものです。

収穫時のみの契約で栽培管理は園主が責任をもつておこないます。
ご持参いただいたお弁当を味わいながら、自然豊かなみかん畑で
ご家族、ご友人、ペツトと一緒にみかん狩りを満喫してみてください。
毎年おいでになるリピータオーナのお客様が多くなり、残り10本になりました。
  
   ◎みかん園のご案内◎
 
  収穫時期:十一月下旬(大津みかん)~十二月中旬(青島みかん)
 
    場所:神奈川県小田原市田島地区
        東名高速→厚木小田原道路の小田原東インターから10分
        西湘バイパスの国府津インターから5分
        みかん園乗り入れ駐車スペース有り トイレ有り
 ○お申込み連絡場所(園主)〒256-0811小田原市田島978-2
          川口 浩   Fax 0465-42-2423
                    090-9343-6523
   或は、ブログ発信元 ホーム薬局 Tel.Fax 0465-34-7197
     
    価格収穫の目安(1本当たり)
              40kg程度 8000円
              60kg程度12000円 
              80kg程度15000円
             100kg程度18000円

 ○収穫用のカゴ、ハサミは人数に応じてリース(無料)いたします。
 ○贈答用ダンボール(10kg入り100円)用意しています。

※お申込みから一週間以内にお振込みをお願いいたします。
                   (お申込時に振込み先通知)
 ○大津みかん:甘味と酸味のバランスがよく小田原みかんのエースです。
 ○青島みかん:大津みかん同様、甘味と酸味のバランスがよく風味が濃厚
   で日持ちがいい。

今年も順調に色づき始めました。 これからどんどん甘味をましていきます。
 
 ☆みかん園からの眺望☆
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by home-k | 2005-11-03 01:25 | 気分転換