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お血と微小循環障害Vol・32NHKTVガッテン!t-PA
 血液のチカラ向上作戦!脳梗塞・心筋梗塞で死なないために!(2016.05.11放送から)

日本人の死因の第一位は癌、二位は心筋梗塞などの心疾患、三位は脳梗塞などの脳血管疾患です。
心筋梗塞や脳梗塞で年間10万人もの人が不慮の死を遂げています。その原因物質の血栓が今回のテーマでした。血栓は日常いつでも血管内で発生していますが、人体のメカニズムはよくできていて正常時はそれを溶かす物質(t-PA)が血管内で産生されているので事なきを得ています。

 しかし、恐怖や驚き、強いストレスなどに出会うとより多くの大きな血の塊の血栓ができやすくなり(実験場面あり)血栓を溶かす物質 t-PA(tissueーplasuminogen activator組織プラスミノゲン活性化因子)の量が間に合わず命の危険に至ります。まさに血も凍るストレスとはこのことです。e0024094_1213473.jpg
 発症から4時間半までにこの t-PAの投与処置が終われば運よく命拾いすることもあるようです。

 t-PAが増える血液のチカラ向上作戦には有酸素運動がイチバン!!

当日のメイン出演者で浜松医大血液生理学のスペシャリスト浦野 哲盟教授はスロージョキングやウォーキングなどの有酸素運動を一日30分実行するすることで血流が良くなり血管内皮細胞が刺激されて t-PAが増え、またメタボタイプの人は体重を1kg減らせば血栓を溶かすチカラは20%UPするとのこです。
恐ろしい突然死の原因物質・血栓も本人の努力次第でコントロールすることができると提案されていました。

 中医学漢方では瘀血

心筋梗塞・脳梗塞などの血栓は漢方独自の病態・瘀血(おけつ)と深い関わりがあり、微小循環障害を指す瘀血の範疇に入ります。

治法;ドロドロ血をサラサラにしスムースに流す働きのある活血逐瘀という漢方独自の治療法があります。
血栓を分解吸収し血管拡張作用のある破血薬:三稜・莪朮・水蛭・川玉金などをメインに用い、さらに桃仁・紅花・川芎・丹参・赤芍などの血管拡張作用により欝血を除く生薬が繁用されています。
 市販薬として冠心逐瘀丹・冠元顆粒・血府逐瘀湯などがありますが有酸素運動や食養生も大切です。
ストレス社会のなか、益々多くなる疾患です。漢方のチカラで活血力をアップし、健康で穏やかな日々を過ごしたいものです。
 
   






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# by home-k | 2016-05-26 15:46 | お血(おけつ)
箱根・金時山の花  vol.84
 金時山に登ること526回目(2016.04,25)。昨年の10月以来、半年ぶりという体たらくぶり!でも、なんとなく日々の仕事に追われ忙しい日を送っているつもりなのですが・・・・。加齢ということは自分では気づかない処理能力の低下があることが気忙しいのか?

 山行を思い起こさせたのは、前日のこと、山でよく出会いご指導いただいていたAさんが採りたてタケノコを持って訪ねてきてくれたのです。ゲンキカー・・・・・と。Aさんはほぼ毎日登山されていて現在4200回登頂という強者。健康管理はこれに限ると!。80歳で5000回を目指しているのではないかと期待しています。強い信念に尊敬させられます。

 そんなことで、触発されての山行になったのです。現役のころは50分前後で登れた山道も90分もかかり体力の低下を思い知らされます。いつものところで何時ものように咲いている金時の花たちや山頂で金時娘さん・息子さんに歓待され、柏餅をご馳走になり喘ぎ喘ぎ登った疲れも吹き飛び下山の足取りの軽いこと! やっぱりお山はいいなー!! Aさんありがとう。今日は補心腎薬でメンテナンスをしておかなくては・・・。

見頃のヤマザクラ
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いつもの所のコイワザクラ
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山頂のマメザクラも見頃
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# by home-k | 2016-04-27 12:34 | 箱根・金時山の花
レンギョウの花が満開
 シナレンギョウ(モクセイ科)の花が満開になり店先の花壇が華やかになりました。黄色の花と緑の葉のコントラストが好きです。シナレンギョウは下向きに、レンギョウは上向きに咲きます。中国原産。

漢方屋にとってはレンギョウは皮膚病などの治療に必需品で繁用し、紅く炎症のある時に消炎効果がありニキビやアトピー・湿疹・のどの炎症などに用います。

 薬用部位は小さな花の中に実る”果実”で、のど風邪に銀翹散、にきびに清上防風湯、蓄膿などに荊芥連翹湯などに配合されています。e0024094_11332843.jpg
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# by home-k | 2016-04-03 11:49 | 身近な薬用植物
お蔭様で結婚五十年
 昨日、お蔭様で結婚五十年・金婚の日を迎えることができました。1966年(昭和41年)3月13日報徳二宮神社で挙式し2016年3月13日は結婚50周年記念日、家族で報徳二宮神社に感謝の気持ちで参拝させていただきました。尊徳翁の教えに ”積小為大”がありますが大にはなかなか為りませんが二人とも元気に過ごせ二人の子供にも恵まれ、小を積む生活と生きがいのある漢方研究が続けられ漢方薬局が維持できることに感謝です。
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 家内には家事・子育て・店の仕事と大変苦労を掛けっぱなしが気になります。
今まで 花より団子 の生活でしたが、この記念日だけは感謝の気持ちをこめて初めての 団子より をプレゼント。
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参拝時に運よく挙式のカップルに出会いました。50年前が走馬灯のように。幸多かれと祈念。
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健康寿命の維持に努め漢方の世界を通じて皆様のお役にたちたいと思います。






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# by home-k | 2016-03-14 17:08 | my off time
重症? 高齢者の花粉症鼻炎治験例
 男性 74歳 BMI 22 体温36度 28.03.08 来店

 発症して一週間、市販の鼻炎薬でいつもは効くが今回はダメ、小青龍湯も服用したが効果なし、耳鼻科で抗アレルギー薬を処方されたが効果なしで鼻の周りを赤くして来店された。e0024094_2103788.jpg

 症状; 透明の鼻水が止めどなく出、クシャミも多い、目も涙でうるうる、背筋がゾクゾク冷えて落ち着かない、鼻炎になってから手足が冷える、頭重感あり、食欲やや減、関節や筋肉の痛みはない、大小便並。遠出の旅で疲れたとのこと。舌診;血色悪い(淡)、白苔あり、形は大きい(胖大)。

 病状の解析(弁証);背筋ゾクゾクから、一瞬風邪(かぜ)かと思ったが毎年この季節鼻炎になるということから花粉症と判断した。過労から体を温める働き(陽気)が低下し肺の本来の仕事である水液を気化する力が不足し(肺の陽虚)、さらに高齢者でもあり内分泌機能低下により陽気の根源である腎の温煦作用(*)の減退により冷え(寒証)を自覚することになり、免疫力が落ちたところに風邪(ふうじゃ=花粉などのアレルギー物質)と寒邪に感作し強い寒気と多量の鼻水の症状が出てしまった。中医学漢方ではこのように肺や腎の温煦作用の働きが低下した状態を肺腎陽虚(気の不足は陽気の不足を生みやすい)と表現している。

 漢方処方内容;肺と腎を温める生薬: 桂皮 山薬 山茱萸 熟地黄 細辛 杜仲 麻黄 菟絲子 附子・・・・・ などの生薬に、鼻炎の特効薬 辛夷(ハクモクレンの花蕾)を配合し煎じ薬をつくってみた。

 著効があり、二日目には諸症状は解消した。ビールなどの冷えたものを避け、体温以上の飲食物の摂取と、ニンニクや生姜・ネギ・ニラなど体を温める食べ物を多く摂るように、また蛋白質にはスパイスを必ずお願いした。e0024094_21105949.jpg

  *温煦作用(おんくさよう):エネルギー代謝や循環機能をおこなうことにより体温を維持管理する こと。






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# by home-k | 2016-03-12 21:35 | 花粉症・鼻炎
二月尽(にがつじん) こころほのぼの 
 二月尽とは二月が終わることをいいます。

一月は新年の行事があり何かと忙しく、時が急ぎ足で過ぎ去り、ようやく二月に入って静かな日常が送れるようになったと思っていたらもう月末に。ところが我が家では日曜日の昼過ぎに大事件?が勃発。

”ウオーキングにいってくる”と我が家の料理長。小一時間後、帰ってくるなり「玄関のカギを失くした」と青い顔、意気消沈も甚だしい。e0024094_2192844.jpg

 激しい尋問?の嵐。これは一大事、人生初めての経験なので事件の解決法を家族で議論する。
歩いたコースを鍵を探しながら歩いてみたが見つからない。いろいろ考えてみると玄関の鍵の紛失はとても厄介なことに気付く。家にいるときはロックをかければいいが、外出時はどうする?勝手口から出るか?。明日まで待って出なければ付け替えねばならない!夜が怖い!寝られないかも。

 鍵のストラップに住宅会社の社名が記してあることに気付く。急ぎ会社にTEL。届いていない。ハラハラドキドキの6時間。夜9時過ぎ住宅会社からTELあり。届け出があったとの知らせ。自宅から1.5kmの事業所さんからだった。住宅会社の電話番号をわざわざ調べてくれて連絡をしていただいたのです。なんてラッキーな!胸が熱くなった。

 急ぎ事業所さんへ向かい鍵ナンバーを確認し、引き渡していただいた。ご親切に心から感謝です。人の心の温かさにふれ幸せな日を味わわせていただきました。感謝!感謝!この幸運が続くことを願って。

反省;事業所さんの近くでメールの着信音があったのでポケットから携帯を出した時に鍵を落としてしまったことだった。郷土の偉人 二宮金次郎翁の「至誠」を教訓に人生を送ることを心に誓った。



  



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# by home-k | 2016-02-29 21:06 | my off time
過ぎたるは及ばざるが如し
 足底部痛  体験記

またまた足の痛みの報告です。

 症状; 今度は足底部(左)第三指の付け根、湧泉というツボのあたり、患部は熱感があり、腫れているようでズキズキ痛みしびれ感もあり、歩くと痛みで足をつくことができない。仕方がなくかかとで歩く。歩くたびに足底部に湿布を貼ったような違和感がある。また一昨年の坐骨神経痛のときの不安が脳裏をよぎる。

 原因; 社交ダンスのレッスンがオーバーワークだったことが引き金になったと思われる。たまたまslou fox trot(スローフォックストロット)とquick step(クイックステップ)のレッスンが週2回重なり、この種目は  Toe(トウ ・つま先)とHeer(ヒール・踵)をしっかり使い分け体重移動しないとリズムが取れないので足底筋を酷使し、ライトメタボと老化現象で筋・腱が硬くなりつつある者にとって疲れる種目。レッスン中も違和感があったが何とか無事終了し、就寝後夜半に痛みで目が覚める。e0024094_179328.jpg

 治療; 季節がら冷えと過労、加齢による筋肉と腱の機能低下からと思い、桂枝加芍薬知母湯をベースに腎経のツボ湧泉付近の痛み故・補腎薬を、また血行を改善する活血薬を加え煎じ薬を服用した。著効があり三日で歩くことができ次週のレッスンに参加することができた。

 反省; 過ぎたるは及ばざるが如し とはわが身のことで、良いこととはいえ運動しすぎも害になるということを思い知らされた。すべて中庸が大切!!。こうして時々お灸をすえられながらも動いて健康を維持していきたいものです。
 またもや漢方薬の効き目を体感でき、これもけがの功名なのかも。先人が残してくれた中医学漢方に感謝。









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# by home-k | 2016-02-02 17:19 | 痛みと漢方
健康寿命は創るもの
 日本での65歳以上の高齢者の割合が総人口の25%を超えたとの報道に驚きです。4人に1人が65歳以上だなんて・・・・!!。

 高齢になつても健康で元気でいたいのは万人の願いです。 これから高齢者がたどる人生をいかに健康的にすごし要介護の期間を最短にするか社会的にも個人的にも喫緊の課題です。

 最近の人口動態統計に”健康寿命”を目にするようになってきました。健康寿命とは介護なしで健康で活動的に暮らせる期間を言います。
 また、平均寿命というものさしは以前から使われていて、つい最近まで日本は長寿大国ともてはやされ喜んでいましたが、この内容は様々な病気や療養生活者など介護を受けている人を含み心臓が動いている全ての人の寿命をさします。

 要介護期間の人生は男性9年・女性12年半

  健康寿命=平均寿命ー要介護の期間 (男71.5、 女74.4歳)

  平均寿命=健康寿命+要介護の年数 (男80.5、 女86.8歳)

  要介護年数=平均寿命ー健康寿命  (男9、 女12,4年)  となります。

 健やかな健康寿命は創れます

歳を重ねるにつけ、過去の生活習慣の差、食生活の差、運動の差などが表面化されます。
夜更かしの生活、美食飽食三昧、外食の多い生活、野菜・果物・海藻類が少ない、食品添加物の多い加工食品の多食、酒類の過飲、喫煙、ストレスの多い生活、運動不足など心当たりの人は今すぐ生活の質の改善が必要です。食生活面では包丁・まな板・なべなど調理道具を使った手作り料理をプラス一品から始めましょう。運動は30~40分のウォーキングか一駅手前下車のウォーキングがいいのでは。就寝は23時前が最適。

 私の健康長寿対策挑戦中!! テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ!!

  テクテク;週2~3回のインターバルウォーキング30~50分高低差30mの丘あり
  
  カミカミ;我が家の料理長の手塩にかけた素材からの創作家庭料理と玄米30%入りのごはん
  
  ニコニコ;肝腎かなめを補う抗老防衰薬 数種類
 
  ドキドキ;週2回の社交ダンスレッスン(90分x2回)、月1~2回のダンスパーテイ参加。男はリードが大変なんです
     
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             料理長とソロデモ

そして、今日も テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ!! ミトコンドリアの活性化を願って・・・・・・・・・







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# by home-k | 2016-01-29 18:18 | 健康寿命
丙申(ひのえさる)の新年を迎えて
   新年 おめでとうございます

 良い年をお迎えのことと思います
 
 今年もお引き立てのほどお願い申し上げますます

   平成28年1月2日

              漢方ホーム薬局
               薬剤師 川口 雅祥

 元旦の昨日、我が家の恒例の初詣を郷土の偉人二宮金次郎翁が祀られている 報徳二宮神社に参拝させていただきました。参拝者の列は近年になく多く境内の外にまでおよび長蛇の列でした。
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 境内では毎年恒例の多数の有名人の 絵馬展が開催されていましたので立ち寄り鑑賞させていただきました。その中の一つに 柔道家の古賀稔彦氏の絵馬に感銘を受けました。

   ま で を 活 か し

   か ら を 生 き る

  人 生 い つ も 今 か ら こ れ か ら


                                        古賀塾  古賀 稔彦  

                                             


 とありました    
 筆者も中医学漢方の知恵を活かし、これからも頑張り皆様のお役にたちたく精進したいと思います。








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# by home-k | 2016-01-02 23:11 | お知らせ
健康食品「本当に必要か考えて」  朝日新聞記事
2015.12.10(木)朝日新聞朝刊の記事に健康食品に対して筆者が日頃危惧していたことがズバリ指摘されていましたので参考までに転記させていただきました。


  健康食品「本当に必要か考えて」

 内閣府の食品安全委員会は、健康食品の利用が広がっていることを受けて、健康食品について知っておくとよいことを十九のメッセージにまとめて8日付きで公表した。科学的研究が少なく「安全性や有効性が確立しているとはいえない」と指摘し、「今の自分に本当に必要か考えてください」と注意を促している。

 メッセージは健康被害のリスクはあらゆる食品にあり健康食品でも被害が報告されていると説明。そして「現在の日本人が通常の食事をしていて欠乏症を起こすビタミンやミネラルはあまりない」「自己判断でサプリメントからミネラルを大量に補給することは過剰摂取につながる可能性がある」と指摘する。

 さらに、健康食品は品質管理の規制の対象になっていないことや、医薬品と併用すると薬の効果が弱まったり強くなりすぎたりする可能性もあることなどを注意点として挙げている。

   食品安全委「摂取量・体調記録を」

 健康食品をとるのは、安全性、品質、有効性が「わからない中での選択」だと指摘。摂取する場合は製品名と摂取日、摂取量、体調をメモし、体調が悪くなったらやめるよう勧める。

 同委員会の佐藤洋委員長は「健康被害の情報は目に触れにくい。被害を避けるためにも読んでほしい。健康食品業界7団体が加盟する健康食品産業協議会の関口洋一会長は「メッセージにはおおむね賛同する。どんなものも安全で有効な使い方が大事で、協議会も摂取目安量や薬との相互作用について書いた小冊子を配布するなどしている」と話す。   (沼田千賀子)



 健康食品や機能性食品などたくさん出回り、カタカナの成分が誇張されて体にいいと宣伝されています。
本当に必要なのか、選球眼を磨かねばなりません。








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# by home-k | 2015-12-12 17:42 | 氾濫する健康情報