快食！快眠！快便！

箱根・金時山の花 Ｖｏｌ ８６

2018.05.20（日）金時山1,212mへ　北口から528回目の山行。朝から皐月晴れの快晴のうえ湿度も低く自分にとっては一番体調の良い日です。車止めにつくなり純白の花を盛りこぼれんばかりにつけたヤマボウシの大木が出迎えてくれました。

いつもの所に、いつものように、いつもの花が咲いている。自然界の風雪に耐えて
頑張ってきれいな花を見せてくれています。愛おしいです。

午後出なので人影も少なく、深呼吸し山の精気を戴きながらゆっくりのんびり歩く。ここ一年半ほど体調が良くなかったので金時山は久しぶり。体調と相談しながらいつでもどこからでも引き返すつもりでしたが、それほど苦もなく登山道に作り付けの階段のＮｏ．１１・１２に差しかかる。直登で25段位の急な登り。下山の人たちが上で待っていてくれる。見物人多数のため呼吸を整え一気に登る。見栄か・・でもそれができただけ体調がよくなっている証拠と自己満足したり。

一時間半ほどで山頂着。今日も富士山が美しい！！。山頂からは３６０度の眺望。３０年近く通っていて今日は新たな発見が・・・・・なんと南に伊豆大島が見えた！。金時茶屋で主人の秀峰さんと暫し談笑。

今日も多くの花たちに会えました。ヤマツツジ、マムシグサ、フタリシズカ、ニシキウツギ、ウマノアシガタ・・・・・・・。

体調いまいちは、一昨年の夏に駐車場の草取りを続けてやったことから膝を痛めてしまい一時はまともに歩けないありさまでした。フレイル（加齢による筋肉や心身の活力が低下した状態）の恐怖に付きまとわれました。漢方薬で手当てしインターバルウォーキング・社交ダンスのレッスンなどで筋力を養い、ようやく我が健康道場金時山の山道に挑戦できたのです。今日は心底嬉しい日になりました。

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箱根・金時山の花 Ｖｏｌ．８５ 傘寿

　快晴の秋空に誘われ久しぶりに箱根金時山（１２１２ｍ）へ（２０１６．１１．０６．527回目）。5年前は50分だった登りも25分プラスとなり体力の衰えを感じましたがそれほどバテもせず12か所の階段に悩まされながら登りきることができました。80歳の体力テスト合格？！！。”81歳の体力テストもここで！！”山頂神社で誓う。半年ぶりの山行で旧知の６０～70代の山友に会うことができ楽しい時を過ごすことができました。金時娘さんも83歳、元気に茶屋を切り盛りされていてひと安心。

紅葉も盛りで錦絵のような山肌が見事です。金時山の花も冬支度で少なくなり、リンドウやノコンギクなどの残り花に会うことができました。

リンドウ（薬用部分：地下部で生薬名は竜胆。膀胱炎や頭痛、充血眼などに繁用されています。リンドウの花は気難しやでこのような全開は珍しい。


マムシグサの果序（薬用部分：根茎で生薬名は天南星「テンナンショウ」。体にたまった余分な水分・痰湿を捌きます）　真っ赤な果序がひときわ目立ちます。


金時山頂の賑わい。外国人も多く富士山の雄姿に"wonderful !!"の連発！！


　４日前に80歳の誕生日を迎え、家族で傘寿祝いの会を開きました。いよいよ男の平均寿命の歳になり、これから健康寿命をいかに延ばし健康で充実した楽しい日々を過ごしていけるのか思案のしどころです。漢方パワーに期待！！。

帰り道、小学生？が　”お山の空気が爽やかで気持ちがいいね”　　”またきたい”と話している家族ずれに会い、微笑ましい家族の姿を感じた一日でした。






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箱根・金時山の花 vol.84

　金時山に登ること526回目（２０１６．０４，２５）。昨年の10月以来、半年ぶりという体たらくぶり！でも、なんとなく日々の仕事に追われ忙しい日を送っているつもりなのですが・・・・。加齢ということは自分では気づかない処理能力の低下があることが気忙しいのか？

　山行を思い起こさせたのは、前日のこと、山でよく出会いご指導いただいていたＡさんが採りたてタケノコを持って訪ねてきてくれたのです。ゲンキカー・・・・・と。Ａさんはほぼ毎日登山されていて現在4200回登頂という強者。健康管理はこれに限ると！。80歳で5000回を目指しているのではないかと期待しています。強い信念に尊敬させられます。

　そんなことで、触発されての山行になったのです。現役のころは50分前後で登れた山道も90分もかかり体力の低下を思い知らされます。いつものところで何時ものように咲いている金時の花たちや山頂で金時娘さん・息子さんに歓待され、柏餅をご馳走になり喘ぎ喘ぎ登った疲れも吹き飛び下山の足取りの軽いこと！　やっぱりお山はいいなー！！　Ａさんありがとう。今日は補心腎薬でメンテナンスをしておかなくては・・・。

見頃のヤマザクラ

いつもの所のコイワザクラ

山頂のマメザクラも見頃

　






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箱根・金時山の花Ｖｏｌ．８３箱根山大涌谷の今日の様子

　平成２７年（２０１５）１０月１２日体育の日

箱根山噴火で大騒ぎした大涌谷周辺を金時山（１２１２ｍ）山頂から撮ってみました。
中央左側の白い小さな噴煙が大涌谷で、右下は仙石原ススキ野原。


噴火前は上部の噴煙（蒸気？）だけで、下部の新しい噴煙（蒸気？）は金時山からは見られませんでした。


現在、レベル２(火口周辺規制）ですのでかなり落ち着いているのではないかと思います。








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箱根金時山の花 Ｖｏｌ．８２ 富士山初冠雪

　２０１５．１０．１２　体育の日。今朝、ベランダから箱根山を見ると、お山は日本晴れ。久しぶりに　金時山へ（５２５回目）。１０日の夜半からの雨が富士山では雪になったようで今朝の新聞には１１日に富士山に初冠雪があったと報じていました。平年より１１日遅く、昨年より５日早いとのこと。９月２９日に北海道大雪山・旭岳に初雪があって十二日目で日本列島の真ん中辺まで冬将軍が近寄ったことになります。

　今年の初冠雪の富士山(金時山頂から）。筆者にとってはここからの富士ビューは最高のパワースポット。体育の日でもあり、お山は盛りこぼれんばかりの人、ひと、ヒト・・・・・・外国の方も多数。みなさん歓喜の声でした。お山もいいポーズでした。

　今年もきれいな花を咲かせてくれている秋の草花；マツムシソウ、ホトトギス、リンドウ、ヤマトリカブト、ハコネトリカブトなどの紫系の花が多く見られます。サラシナショウマの白い花にアサギマダラの渡り蝶が舞い降りたのですがシャッターチャンスを逃してしまい残念！、金時山には以前沢山いたのですが年々減って数年ぶりの再会でした。ドキドキ・・・うれしい・・・・！！。
　　　　　　ヤマトリカブト　　漢方生薬名；附子

　　　　　　マツムシソウ　

　　　　　　リンドウ　　　漢方生薬名；竜胆草

　　　　　サラシナショウマ　漢方生薬名；升麻　

　　　　　　　ツチアケビ　　漢方生薬名；土通草


久しぶりの金時山でしたが、旧知の山友との再会、高齢でも頑張っている金時娘さん、きれいな色彩の草花たちに会えていい日でした。今日は身も軽く、思いのほかすいすい登れたことに驚きで、体力の回復を感じたよき体育の日でした。山頂付近では紅葉も始まっています。是非お出かけください。






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箱根金時山の花 vol．８１ 登れるかな？

　２０１４.０９．２３日（彼岸中日）昨年１１月以来１０ヶ月ぶり５２３回目の山行。昨秋頃から諸行事が重なり金時詣でがかなわず、また初夏から思いもかけず大病？に犯され金時山に行くことが出来ませんでした。今日は、ようやく体力も回復しつつあり、完全復帰の指標にすべく保護者同伴？で私の健康道場・金時山行に挑戦です。

　Ａｍ．１１時足柄峠口出発。山頂まで１．８ｋｍ、高低差４１３ｍ。「何としても頂上に立つ」を心に誓い、通いなれた登山道を踏みしめ歩く、歩く・・・・・、左足の具合を確かめながら。２ヶ月のリハビリで筋力はかなり回復していると思っていましたが、やはり山道は街中の道とは異なり足取りは重く、思いのほか山頂は遠く感じ、追い越されること多数。本当に登れるのかなーー不安がよぎる。

　それでも、何も変わらず咲いている秋の花たちマツムシソウやホトトギス（写真）、ワレモコウ、ヒゴタイ、ヤマハギ、ツルニンジン、トリカブト、シラヒゲソウなどなどに再会し励まされ、いつもより３０分遅れの９０分、４０５０歩で山頂にたつことが出来ました。ヤッター！！・・・・。これは、闘病・リハビリの状態からすると奇跡でまず金時山は無理だろうと思っていました。嬉しい！！。完全復帰宣言！！です。

　大病？とは重症の坐骨神経痛です。５月１日に突然発症し、その痛みは脛の骨に釘を刺されるような痛みで心臓や脳天にまで響き、足を着くことも歩くことも座ることもできず、そっと「へ」の字になつて横たわるしかありませんでした。でもそれも長くはできず痛みを紛らわせるために両手を膝におき息も絶え絶えにくの字でそろそろと歩き回る状態でした。整形外科の鎮痛剤も2週間は効きめがなく人生最大の痛い目にあいました。。

　９週目くらいから２０ｍ位「くの字」で歩けるようになり、衰えてしまった筋力の回復リハビリを始め５０ｍ・・・１００ｍ・・・お盆の頃から８００歩・・・１５００歩・・・９月に入り３０００歩・・・ようやく昨日４０００歩（４０分）をクリアーすることができ金時山チャレンジを思いついたところです。

　坐骨神経痛の闘病記は後日、当ブログに報告したいと思います。




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箱根金時山の花 vol．８０

　２０１３．０４．0７（日）今年初めての金時山詣で（通算５１９回目）。
山ではダンコウバイ、キブシ、コブシなどの花が咲き誇り、地表ではスミレが咲き始めていました。

冬の寒さにも耐えもう花をつけているミヤマカンスゲ（かやつりぐさ科）もありました。


　昨夜来の爆弾低気圧で当地も大荒れだったので、山道は雨水で深く掘れて小川のようです。大半の登山道は林の中ですので風もやや静かですが、砦あと付近の尾根道は吹き飛ばされるような強風でした。突然ウグイスの鳴き声がかすかに聞こえラッキー！！この辺りは天気がよければ富士山がバッチリですが今朝は３０ｍ先はガスで見えません。

　こんな天気なので登山者も少なく、金時娘さんとしばし四方山話の時間を過ごしました。

　　　　　背を向けて
　　　　　
　　　　　　反抗つづけし子

　　　　　　　家族をもち

　　　　　　　　八十になるわれを

　　　　　　　　　常に気づかう　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金時むすめ　　


今年は気張らず気軽にひょこっと金時山詣でを楽しみたいと思います。遇いたかった花たちに会えるかも・・キット！



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箱根金時山の花 vol．７９ 草紅葉

　先週の連休は当店の漢方のメイン研究会・漢方療法推進会の全国大会が横浜で開催され参加してきました。全国から漢方専門薬局の仲間たち３００人が参集し、新しい情報の交換の場です。今回は「人体の陽気不足の疾患」（火神派理論）がメインテーマでエネルギー不足（温める力が弱い体質）に対処する漢方理論を学びました。病院などの西洋医学には無い治療法なのでエネルギー不足の冷え（中医用語では陽虚）などの原因で悩む多くの人々の疾患に直ぐに応用でき店頭での活用に期待がもてます。

　日曜日は漢方研究会やダンスパーテー、カラオケの仲間との交流会がありなかなか「諸行事なし」がありません。今日はようやくフリータイムが持て紅葉の金時山に行くことができました。５１６回目で足柄峠口からです。紅葉の見ごろは少しすぎましたがそれでも紅葉のトンネルの登山道は心うきうきです。鳥居をくぐると雨音のように落ち葉が舞い降りてきています。イネ科のウラハグサの黄葉と草紅葉がきれいです。



今日は生憎の空模様で富士山が見えないのではと気になりましたが待つこと３０分、ようやく「白富士」に出会えました。山頂は箱根の紅葉を楽しむ人たちでイッパイでしたが、神大ワンダーフォーゲル部のグループに出会い、若き日の自分たちのワンゲル活動を思い出し親のすねかじりで登った数々の山々、当時の仲間たちとおこげイッパイの飯ごうの飯などを思い出し、思い切り若返ることができました。


　♪　も　み　じ

　秋の夕日に　照る山紅葉

　　濃いも薄いも　数ある中で

　　　松を彩る　楓やつたは

　　　　山のふもとの裾模様



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箱根金時山の花 vol．７８

２０１２．０９．１６（日）金時山詣では夏休みをしていましたが、秋の気配とともに復活しました。朝８時の北口駐車場は満杯で子供づれの家族が多くにぎやかです。５～６才の子供は特に元気で親をリードしながら先走って歩みを進めています。
　
　下界は真夏並みの暑さですが、登山道に入ると爽やかな秋の風が吹きぬけとても心地いいです。秋の野草が咲き始めています。ワレモコウ、ツルニンジン、ホトトギス、シオガマギク、マツムシソウ、イワシャジン、オミナエシ、キンミズヒキ、シラヒゲソウ・・・・・多くの馴染みの花たちが待っていてくれました。

　でも大変残念なことが起きていました。純白の奇麗な花をつけるシラヒゲソウが一株しか見当たりません。昨年は多く見られたのに。心無いマニアが盗ってしまったのか？。
　”とる”にもいろいろあります。取る・採る・摂る・撮る・捕る・獲る・・・・許されるのは”撮る”だけなのに。
絶滅に近い？　シラヒゲソウ　来年も是非会いたいものです

初の出会い
ヌスビトハギ　ぬすびとはぎ属　マメ科

可憐な花なのに変な名前で気の毒です。

山頂では山登りの達成感に満ちた子供たちの声があちこちで聞こえます。きっといい思い出になったことでしょう。



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箱根金時山の花 vol．７７

２０１２．０７．１６（月・祝日）７時３０分足柄峠口出発。今年五回目（通算５１４回）。すっかり怠け癖がついてしまい、ひと時の早朝登山組みから脱落です。通過点の地蔵堂の外気温は３０度を示していましたが雲間から強い日差しが照りつけていても登山道は少しの努力をした者にしか味わえない天然クーラーの中です。このすがすがしい空気が大好きです。

　歩き始めると直ぐにかっての早朝組みの多くの山友が下山してきて　”アレ！メズラシイー”の挨拶の嵐です。そんな時　”歳をとると早起きが辛くて！”ときりかえ返すことにしています。”エッ！逆じゃないの！”などの軽口が飛び交い楽しいひと時です。十数人とこんなやり取りがあるものですから、なかなか山頂に着きません。

　山頂で運よく金時山の花の戸籍に詳しい高田さんにお会いし、今日の花の在りかをそっと教えていただき尋ねることにしました。登山道の大きな石をすぎて２～３０ｍの左側に「イチヤクソウ」その先に「キンレイカ」があるとのこと。発見しました！！。強風でピントが・・・（イイワケです）
　イチヤクソウ　いちやくそう属　イチヤクソウ科

　薬用になり血管拡張作用があり降圧利尿作用があるようです。
　キンレイカ　おみなえし属　オミナエシ科

　アオヤギソウ　しすろそう属　ユリ科

今日は、お陰さまで三種類もの新たな花と出会うことができました。

　今日もお山は日本晴れ！素晴らしい富士の姿です。
このところ富士山ブームで今日もお山は大賑わいのことでしょう。

　富士を眺める人、登る人、自然を愛する人がもっとモット！増えるといいですね。



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