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自分でできる漢方的体質の見分け方 ー自分を知るー 3の3
 前回の血(けつ)の異常の血虚体質は血のもつ栄養と滋潤成分の不足で、
消化吸収の働きが低下したために血の原料不足ともいえます。また、出血
や血液破壊による血の量の不足もあります。
お血(血滞)体質は血の循環不良による組織への供給不足が考えられます。
 

  今回は、(すい)の異常をチェックして見ましょう

    陰虚体質の見分け方         痰湿体質の見分け方
(水の不足タイプ)              (水の過剰タイプ) 

 □ 顔面紅潮しのぼせる       □ 肥満、水太りで体脂肪率が高い
 □ 手のひらや足の裏がほてる    □ からだが重だるい
 □ 喉や口が渇き冷たいものを好む  □ 痰が多い
 □ イライラ、不眠、よく目が覚める □ むくみやすい
 □ 寝汗をよくかく         □ にきび、吹き出物ができやすい
 □ 耳鳴りがする          □ 手のひら、足裏が湿っている
 □ 目が乾きやすい         □ 血中コレステロール、中性脂肪
 □ 更年期症状と共に月経が遅れたり   値が高い
   量が少なくなる         □ めまい、吐気がよくある
 □ 便が硬い、兎糞便        □ 女性ではおりものが多い
 □ 舌の色は紅く表面に割れ目がある □ 舌の表面にベットリとした苔が
   苔は少ない             多い

  痰湿はからだに貯まった非生理的な水のことで肺、消化器、腎の水分代謝
 が低下したためで、「奇病はみな痰に関連する」と言われているように非常
 に厄介なものです。
  陰虚は血虚(血の不足)の程度が進み、からだの生理的な水分が失われた
 状態で栄養不良脱水自律神経の興奮などがみられます。


  3回にわたり6つの体質分類をご紹介いたしました。チェックしてみると
 思い当たる症状があれこれ出てきて複数の体質にまたがるのではないかと思  
 います。人のからだは複雑ですから当然のことです。日ごろご相談をうけて
 いても慢性の場合、6つの体質に何かしら当てはまることなどよくありま
 す。 


  自覚症状があっても芽の段階で早く対応すれば、本当の病気にならなくて
 すみます。体質はいつも変化するので何時もと違う自覚症状に気付いたらそ
 の時々でチェックしてみてください。(未病先防)
 
  体質改善は自覚症状に早く気付いて早く対処すればチェック箇所も少ない
 はずですから簡単に治ります。気付かずに或いは気付いてもそのまま放って
 おくと、その体質は固定化してしまい深みにはまってしまいます。
 

  漢方の栄養学(後日当店ホームページに解説)で日ごろの養生を心がけて
 未病先防をモットーとする漢方などの自然薬をからだに取り入れることで
 気になる体質を改善していきたいものです。

                     
                    体質の見分け方 ー完ー

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# by home-k | 2005-12-26 13:52 | 漢方的体質の見分け方
自分でできる漢方的体質の見分け方 -自分を知るー 3の2
 前回はからだを巡っているエネルギー、「気」の異常をチェックしていた
 だきましたが、「病は気から」「気に病む」「今日は気が乗らない」「気を
 配る」「気が置けない」「気は心」「気力が充実」「気分爽快」など、日常
 生活のなかで「気」という字を何気なく使っています。  
 その時々のからだの気の状態が言葉にも表現されてきます。

  今回は血(けつ)の異常のチェックをしてみましょう

    血虚体質の見分け方        お血体質の見分け方
      (血の不足タイプ)         (血の滞りタイプ)

 □ 顔色が悪くつやが無い      □ 顔や唇の色が暗い
 □ 皮膚がカサカサする       □ しみ、そばかすが多い
 □ 爪がもろく色が悪い       □ 下肢に静脈瘤がめだつ
 □ 目の乾き、かすみ、つかれ目   □ 慢性的な肩こり頭痛がある
 □ めまいやふらつきがある     □ 寝つきや寝起きが悪い
 □ 動悸、不安感がある       □ 足は冷えるのにのぼせる
 □ 不眠、夢が多い         □ 便の回数が多く色が黒い
 □ 月経が遅れ量が少ない      □ 同じ所が刺すように引きつる様
 □ 手足がしびれたり、こむら返りが    に痛む。夜間に悪化。
   よく起きる           □ 月経痛がひどく、レバー状の
 □ 舌は色が淡く小さい         塊が混じる
                   □ 舌の色が紫色っぽく黒いしみの
                     ような斑点がある。舌下静脈が
                     太い(怒張)
 
  次回は水(すい)の異常の見分け方です

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# by home-k | 2005-12-23 21:34 | 漢方的体質の見分け方
自分でできる漢方的体質の見分け方 -自分を知るー3の1
漢方(中医学)では、体の中を充実した気(エネルギー)、血(血液)、
水(血液以外の水分)が正常に流れていれば健康。不足したり滞ったりする
と病の原因になると考えています。

  ○ 気の異常には気の不足(気虚)と気の滞り(気滞)があり、主に
    からだの機能面に変化がみられます。
  ○ 血の異常には血の不足(血虚)と血の滞り(お血)があり、主に
    からだの機質面に変化がみられます。
  ○ 水の異常には水の不足(陰虚)と水の滞り(痰湿)があります。
 
 それぞれ1気虚体質 2気滞体質 3血虚体質 4お血体質 5陰虚体質
 6痰湿体質と云っています。

 漢方の診断法は、からだからの異常な合図を詳細に観察して何が不足で
 何が滞っているかを判断していきます。
 「からだの内側に起った異常は必ずからだの外側に現はれる」と漢方の
 古書にあるように、からだの九っの穴(九竅 前前ページ)などにも異常が
 でてきます。
 
 このような、からだからの合図を問診方式で体質別チェック表にまとめて
 みました。自分の体質を知る上で参考になると思います。
 
 体質は1っのタイプだけとは限りません。人により複合タイプもあります。

 3ヶ所以上チェックがあれば要注意でまず食養生の見直しが必要です。
 5ヶ所以上チェックがあれば漢方薬などでの調和が必要な状態です
 
 気の異常をチェックしてみましょう

  気虚体質の見分け方          気滞体質の見分け方
  (気の不足タイプ)             (気の滞りタイプ)
 □ 気力がなく疲れやすい     □ のどにものが詰まったような
 □ 汗をかきやすい          不快感がある
 □ かぜをひき易く治りにくい   □ 憂鬱や不安イライラ怒りやすい
 □ 動悸、息切れが多い      □ 偏頭痛がある
 □ 声に力がない         □ 脇胸部が悶満しすっきりしない
 □ 寒がり            □ お腹が張りゲップ・ガスが多い
 □ 小食でもたれ易い       □ お腹がゴロゴロなる
 □ 頻尿、尿の勢いが弱い     □ 下痢便秘を交互に繰り返す
 □ 腰や膝に力がない       □ 月経痛、周期が一定しない
 □ 舌は色が淡く大きく腫れぼっ  □ 月経前に乳房や腹がはる
   たく縁に歯の跡がある     □ 舌は両端が紅く苔がある


 次回は血(けつ)の異常についてです。

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# by home-k | 2005-12-21 21:23 | 漢方的体質の見分け方
漢方式人間ドック   ~未病を予防する漢方の世界~
  漢方薬は病名ではなくて、病状 症状で薬の処方がきまります。
 患者の訴えを中心に心身を正常化し、調和することが大前提ですから
 病気になる一歩手前、からだの調子がちょっと変だという時点で解消
 する病気の予防薬としても、大変すぐれています。
  「上工は未病を治す」と漢方の古典でいわれるように病気は急に  
 かかるわけでもなく、かかる前に必ずからだの異常があるはずです。 
 この未病のときに治してしまう医者が優れた医者(上工)だと
 いっています。
 
  早くいえば、ガンになったりガン細胞が発見されてからでは遅い 
 わけです。ガンになる前に内臓に異常な自覚症状があったり、痛みが
 あったり、肩がこったり、食欲が落ちたり、吐気があったり、生理の
 異常・出血など何かからだからの合図があるものです。
 全く何の自覚症状もなくてガンにかかるわけではありません。
 それはからだの歪みを自覚しようとしなかっただけです。       
 
  ですから、病名がついた時には病気が進んでおり、からだの機能が 
 こわれてがたがきたということで手遅れ状態なのです。
 病気を発見したときが病気の始まりではありません。
  
  病気は未病のうちに未病理論の確立されている漢方で手当てするこ
 とが最良です。

  漢方式人間ドック    -健康であるためのチェックポイントー
 
 1.快眠   よく眠れますか (寝入りが悪い 眠りが浅い)
 2.快食   食事はいつも美味しいですか
 3.快小便  回数・量が正常で残尿感がありませんか
 4.快大便  便秘・下痢などありませんか
 5.平常心  いらいらや不安感はありませんか
 6.頭寒足熱 頭痛やのぼせ、足腰の冷えはありませんか
 7.皮膚   皮膚が湿ったり、カサカサに乾燥したりしませんか
 8.腹証   腹に動悸を感じたり、しこりがあったりしっませんか
 9.脈証   脈に異常がありませんか  
10.安息   咳、痰、鼻づまり、のどのつかえはありませんか
11.臓腑器官の無意識 内臓の各器官に異常な自覚症状は・・・?
12.男性   精力のおとろえはありませんか
   女性   生理は順調ですか おりもの 流産癖 不妊・・?


 以上のチェックがすみましたら前回(11月26日)のブログの
 九っの穴(九竅)のチェックも重ねることで、からだからの合図
 を発見することができます。

  漢方の世界では、さまざまなからだからの合図、症状に対応する薬が
 4000年に及ぶ中国漢方の医療の積み重ねの中に開発されています。

  煙を見たら、火事にならないように用心、用心


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# by home-k | 2005-12-05 20:55 | 漢方の話題
「九ツの穴」みがいてますか・・・~年末大掃除~
 私たちのからだには内臓の窓ともいえる穴が九ッあります。
眼が二ッ、鼻の穴が二ッ、耳が二ッ、口が一ッ、小便・大便の
出口がそれぞれ一ッで合計九ッで、これを漢方では九竅(きゅうきょう)
といっています。

からだに異常がおきると、この九ッの穴にさまざまな症状が
みられるようになります。
  では 疲れ目、かすみ目、視力の減退、涙目、めやに、充血目など
  では 鼻水、鼻づまり、花粉症、ちくのう、臭覚異常など
  では 耳鳴り,耳だれ、難聴、耳が遠いなど
  では 口唇のあれ、口内炎、口臭、口が苦い、味覚異常など
  小便では 残尿感、排尿痛、血尿、小便が近い遠いなど
  大便では 便秘、下痢、血便、痔など
の症状を経験することになります。

 しかし、目の病気は目だけ、鼻の病気は鼻だけの部分的な原因で病気
になったのではなく、漢方では眼の穴は肝鼻の穴は肺耳の穴は腎
口は脾(消化器)大小便の出口は腎膀胱と密接な関係があると考え
ていますので、臓器の調和を計ることで穴の異常を正していきます。

たとえば、花粉症は鼻水、くしゃみがつづくことで大した病気とも
思えませんが単に花粉によるアレルギーだからといってアレルギー
を中和する抗ヒスタミン剤や抗アレルギー剤をのんでみても、
それほど効果はありません。
漢方ではこの場合、鼻の穴の不快症状は肺の働きの異常と考えますから、
肺の機能を調和して水分代謝免疫力を養う治療法をとることで、
つらい花粉症を忘れられるような素晴らしい効果を発揮することができます。
花粉症だから鼻だけという局部治療法は単なる部品修理でしかなく、
慢性疾患ともなれば原因はどこにあるのか分解大掃除をやらなければ
治癒することはできません。

 漢方療法は人それぞれの不特定な症状を分析し原因を追究し調和する
ことにあります。穴の奥にあるもの(臓器)を研くことが病の根治療法と
いえます。
エントツのすす掃除もしなければなりませんが、その奥のかまどの手入れと、
さらにすすの出ない薪や燃料を選ぶことが,さらに大切になってきます。


 次回は「漢方式人間ドック」について書く予定です。

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# by home-k | 2005-11-27 23:35 | 漢方の話題
~みかんの効用~
みかんが色づきを増して美味しくなつてきました!!
手軽に食べられるみかんに、色々な効用があることをご存知でしたか?
でも、食べ方により、その働きが安定したり増したりするのです。
みかんは「薄皮ごとたべる!」が、正解です。

  ☆みかんにはこんな効用が☆
①かぜの予防
②整腸作用
③脳卒中の予防
④抗癌作用


①ビタミンCがイッパイ「かぜの予防」
 みかんといえばビタミンC。これには免疫力を向上させ、かぜを予防する
 働きがあります。
 また、薄皮にはビタミンCの損失や、酸化を防ぐ物質があり、水溶性で
 壊れやすいビタミンCを無駄なくからだに取り入れる働きがあります。

②食物繊維のペクチンがイッパイ「整腸作用」
 薄皮にはペクチンが多く含まれる。ペクチンは腸内水分を調整するので
 整腸作用があり、便秘、下痢の解消に役立つ。
 果肉だけを食べるより4倍近く多く摂ることができる。

③へスペリジンがイッパイ「脳卒中の予防」
 薄皮には血管を強化するヘスペリジンが多く含まれる。これは、ソバに
 多く含まれるルチンと同様の働きを示し、加齢などによりもろくなつた
 血管を新生させ、毛細血管の弾力性を保ち出血を防ぐ。
 みかんを多く食べる地方では脳卒中の死亡率が低いといわれる。

④βークリプトキサンチンがイッパイ「抗癌作用」
 果肉の鮮やかなオレンジ色は今注目されているカロチノイドの一種である
 βークリプトキサンチンで抗癌作用があり、発癌性物質に対する
 活性化阻害作用はβーカロチンの約5倍といはれています。
 βークリプトキサンチンは温州みかんに特に多く、他の柑橘系果実の
 約100倍量を含んでいます。
 抗癌作用に必要とされる量は1~2ミリグラムですから温州みかんなら
 1~2個で十分です。
  (京都府立医科大学西野輔翼教授 H10.5.14 日本農業新聞)   

皮を乾燥したものを「陳皮」といい漢方薬の原料として多くの処方に用いられ
て、健胃、鎮咳、去痰作用があります。
「陳」という字は「古い」という意味があり旧いもの程価値があり真黒な陳皮
は値も高くなります。七味唐辛子にも入っています。

今年は鳥インフルエンザが不気味な動きをみせています。                   
いつその変異株が新型インフルエンザとして人類を襲うかもしれません。
インフルエンザやかぜなどにやられないように免疫力を養う方法として
漢方栄養学にもとずいたバランスのとれた食養生を心がけ、
デザートにみかんを毎日1~2個たべると良いのではないでしょうか。


東海道線を走る湘南電車はオレンジと緑色のツートンカラーで
昭和30年?頃さつ爽と登場しました。
こげ茶色の列車だけだつた時代にこの配色は驚きでした。
今走っている車両は帯状になつていますが初登場の時は窓枠がオレンジ色で
その上と下は緑色で当時としては非常に斬新なものでした。
このオレンジと緑色の配色はこの地方のみかんの果樹の緑色の葉とオレンジ色
の実に由来していると言われています。
今では、全国でこのツートンの湘南型電車がみられますが小田原地方の
みかんがイメージカラーだったのです。

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# by home-k | 2005-11-15 00:45 | 食養生
みかん狩りのご案内 ~晩秋の一日を自然の中で~
神奈川県小田原市で、みかんの木オーナ制でみかん狩りを
楽しんでいただこうという農家を見つけましたのでご紹介いたします。

このみかんのオーナ園は小田原市の東丘陵に位置(小田原市田島地区)
し、富士山・箱根山・相模湾・小田原市街を一望できる大パノラマの中で、
取れたての美味しいみかんを味わい収穫を楽しむことができます。

みかんの木のオーナ制とは、お客様のご希望のキロ数(キログラム)に
応じたみかんの木を丸ごと一本オーナ契約していただき、
自分の名札のついた木をお客様自身の手で収穫を楽しんでいただくものです。

収穫時のみの契約で栽培管理は園主が責任をもつておこないます。
ご持参いただいたお弁当を味わいながら、自然豊かなみかん畑で
ご家族、ご友人、ペツトと一緒にみかん狩りを満喫してみてください。
毎年おいでになるリピータオーナのお客様が多くなり、残り10本になりました。
  
   ◎みかん園のご案内◎
 
  収穫時期:十一月下旬(大津みかん)~十二月中旬(青島みかん)
 
    場所:神奈川県小田原市田島地区
        東名高速→厚木小田原道路の小田原東インターから10分
        西湘バイパスの国府津インターから5分
        みかん園乗り入れ駐車スペース有り トイレ有り
 ○お申込み連絡場所(園主)〒256-0811小田原市田島978-2
          川口 浩   Fax 0465-42-2423
                    090-9343-6523
   或は、ブログ発信元 ホーム薬局 Tel.Fax 0465-34-7197
     
    価格収穫の目安(1本当たり)
              40kg程度 8000円
              60kg程度12000円 
              80kg程度15000円
             100kg程度18000円

 ○収穫用のカゴ、ハサミは人数に応じてリース(無料)いたします。
 ○贈答用ダンボール(10kg入り100円)用意しています。

※お申込みから一週間以内にお振込みをお願いいたします。
                   (お申込時に振込み先通知)
 ○大津みかん:甘味と酸味のバランスがよく小田原みかんのエースです。
 ○青島みかん:大津みかん同様、甘味と酸味のバランスがよく風味が濃厚
   で日持ちがいい。

今年も順調に色づき始めました。 これからどんどん甘味をましていきます。
 
 ☆みかん園からの眺望☆
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# by home-k | 2005-11-03 01:25 | 気分転換
高カロリー食は危険 -ハリケーン被害と和食-

 熱した鉄板、ガーリックオイルでジュージュー焼いているサーロインステーキ。
香りもジュージュー音も、ご馳走で思わずゴックン!
「今日は奮発して厚さ2センチで!」なんて、たまにはオーダーしたいものです。

 我が国の食糧事情も世界のトップレベル、食べたいものは腹具合、懐具合で、いつでも入手可能で贅沢になりました。でもステーキのご馳走も毎日となったらどうでしょう?

 この夏、アメリカ・ニューオリンズに上陸した超大型ハリケーンは大変な被害をもたらし、台風慣れした私どももビックリの悲惨な状況が報道されていました。一日も早く軽快なジャズが街中に響くよう願わずにはいられません。

 でも、その報道でもう一ツ驚いたことがありました。被害に会った人の大きな体格!!テレビの一番面でも数えきれない程の巨体の人々・・・男も女も。さすが世界一豊かな国?と思いました。

 明らかにステーキやバーガーなどの動物性脂質やコーラなどの糖質類の摂りすぎ、摂取栄養素のバランスの悪さの結果なのでしょう。
養殖や保存技術の進歩で、いつでも肉類を食べられるようになりましたが人間のからだの消化能力は昔も今も進歩はなく、これでは不完全燃焼して老廃物の固まり人間になってしまうのは当然です。

血液は汚れ(瘀血:おけつ)、中性脂肪、悪玉コレステロール、血糖は上昇しメタボリックシンドローム(死の四重奏)まっしぐらです。最近、医学会では日本独自の診断基準を追加して、ウエストサイズ男85cm、女90cm以上は要注意と内臓脂肪増加を戒めています。

人類は雑食動物ですから、野菜や海草、豆類や穀類、又魚介や肉を食べてきました。偏った食生活は、生活習慣病予備軍になります。悪い食生活により引き起こされる病は糖尿病、肥満、歯周病、高脂血症、高血圧、心臓病、癌など、寿命を左右する病となる危険性大です。

近年BSEが問題になっていますが、本来牛は草食だったのが人間の勝手で美味しい肉質を作るために動物性蛋白・脂質・骨粉などの高カロリー食をたっぷり与えられて栄養過多になっています。若しかするとBSEの源はこんな所も関係があり、同じ哺乳類として人類に重大な警笛を発しているのかも知れません。

 日本の気候風土や先達に育まれた和食(日本食)は素晴らしい、バランスのとれた献立内容で近年、アメリカでも和食に注目して食生活の改善に取組んでいるとのことです。男78.64歳・女85.59歳の長寿国日本、その原点は和食にあるのではないでしょうか。
和食中心の粗食生活を心懸けていきたいものです。

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# by home-k | 2005-10-26 10:26 | 食養生
手アレ・肌アレの原因と対策!ーハンドクリームはこう使うー
 夏の間、シットリしていた肌は秋と共に空気の乾燥や気温の低下で
肌の水分や皮脂量が急激に下がり、肌や指先の乾きを実感している方が
多いのではないでしょうか。

◎カサカサ肌の原因

 夏は体温調節のため血液は体表部を多く流れ、汗や皮脂など
におおわれシットリしています。秋冷を感じる頃から体表部の
血管や汗腺は収縮して肌の隅々まで皮脂を潤す栄養物が行き渡らなく
なり、又、乾燥した空気が角質層の水分を徐々に奪い乾かして
カサカサ肌になっていきます。
これが肌アレのメカニズムです。

専門的に考えると皮膚の表面を覆う細胞層を「角質層」といいますが、
これは角質細胞という死んだ細胞が数層から十数層積み重なり、
その細胞間を角質細胞間脂質が塗り固めたレンガ塀のような構造をして
います。その厚さは台所で使っているラップ位(0.01~0.03mm)で
これがバリアとして保湿の重要な役割を担っています。

角質細胞の中には保湿因子が含まれこれが皮膚の内側からしみ出して
きた水分を角質細胞内に取り込んでその水分を逃がさないように
角質細胞の周りを固めます。
角質層にはこのように、水分を抱き込んで逃がさないというW保湿の
仕組みが備わっています。
この機能が正常に働いていれば冬でも肌アレなしです。

しかし、からだの内側からしみ出してきた水分(栄養成分)が十分に
ないと補絡路を断たれた皮膚表面(角質層)は乾き、ヒビ割れてきます。

◎効果的肌アレ対策!!カサカサ撃退そして潤い肌へ

 一般的には皮膚表面の角質層が乾かないように良質の保湿クリームを
塗ることになりますが保湿剤には2種類あり、
水をはじく撥水性クリーム(長時間型・保湿力は強い)
と水に溶ける親水性クリーム(短時間型・保湿力弱い)があります。
指先やかかとのヒビ、アカギレなど局部的には撥水性、広い範囲の
カサカサ肌アレには親水性が適していて、使い分けると効果的です。

◎肌アレクリームの効果的な使い方

1、浮き上がった角質層は軽石などで軽く擦りとる。
2、風呂上りや水仕事の後など皮膚が湿っている状態のときに素早く
  つけて良くマッサージする。乾いた状態では効果がない。
3、指先やかかとのヒビ、アカギレなどは撥水性クリームをつけて
  ラップで覆い密閉(ODT療法)する
  当店製造ハンドクリーム:撥水性・無臭が最適
4、尿素入りクリームは刺激があるので要注意。
5、広い範囲の保湿には肌になじむ親水性クリームが最適。
  ホホバ油、卵黄油、ビタミンEなどタップリ入った
  フタアミンハイクリームが好評!!無臭。
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◎これでも肌荒れが思わしくない時

四季を通じて肌アレ・手アレする方は血の潤す力が不足で
角質層まで内側からの補給路がつながらないからで血の質の
改善が必要です。

こんな時、漢方では血を補い、潤す働きのある漢方内服療法
をおすすめしています。血を補うセリ科の当帰や血を潤す
にかわ(膠)質の阿膠などが入った婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)は
血をイキイキさせるので肌アレや肌のくすみ、髪の乾きなどに
今トップモデルさん達の人気商品となっています。
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◎食養生

肌の乾燥・肌アレには鶏肉や牛肉、レバーなどの肉類、ひじきやアサリ、カキ
などの海藻や貝類、ニラ・クコ・ナツメなど血液を補うものを毎日の
お食事に取り入れましょう。
これで安心、今年の肌アレ・手アレ!!
            
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# by home-k | 2005-10-17 01:02 | 漢方の話題
「風邪」かな?正しく選べば早く治る!!漢方風邪薬の選び方。
 市販の総合風邪薬の適応症に
「風邪の諸症状(鼻水・鼻づまり・喉の痛み・咳・痰・くしゃみ
悪寒・発熱・頭痛・関節の痛み・筋肉の痛み)の緩和」とあります。
非常に広い守備範囲で、この風邪薬一つ常備していれば大丈夫
と思っていいる方が多いのではないでしょうか?

 漢方(中医学)の立場から考えると、こんな無茶な薬はありません。
これでは自分の症状に関係のない薬効成分まで体に取り入れて
しまうことになりかねません。(咳が無いのに鎮咳薬を飲んでしまう如く)

 漢方では症状をさらに細分化。
  ※鼻水でも①透明②粘る③黄色なのか?
  ※悪寒(寒気)でも①強い寒気②弱い寒気③熱っぽいのか?
  ※喉の痛みも①弱い痛み②強い痛みなのか?
 などの鑑別をしてその結果より効果のある漢方風邪薬を選ぶことに
 なります。

◎ファーストチョイスとしては、①の症状が多い時は葛根湯(冷え型)
              ②③の症状が多い時は天津感冒片(熱型)
 ・葛根湯は寒気がメインですから熱いショウガ湯で。
 ・天津感冒片は喉の痛みなど炎症性ですので板らん茶などを
  冷水で飲むと効果はさらにアップします。
  近年②のタイプの風邪症状が多い様に思います。

◎ファーストチョイス2・胃腸風邪
 ・寒気や喉の痛みだけが風邪ではありません。むかつき・吐気・食欲が
  ない・だるい・下痢気味など胃腸症状を訴える風邪が最近非常に多く
  なってきました。
  このときは胃腸症状を改善して、鼻水・頭痛なども解消できる
  勝湿顆粒が効きます。
  小児の風邪にも効果があります。
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◎咳がひどくなったら
 ・咳がひどく粘い痰がからむとき、麻杏止咳錠五虎湯
 ・喉が痛くから咳のとき、清肺治喘丸潤肺糖漿

◎風邪をこじらせて治りが悪い
 ・口が苦くなり、食物の味がいつもと違う、食欲もなくなったなどの症状が
  重なってくると、柴胡桂枝湯小柴胡湯などが必要になります。
  (専門知識での鑑別が必要です)

 以上、漢方風邪薬の繁用薬の一部をご紹介いたしましたが
症状に合せて飲めば市販薬よりズーット早く効きめを体感できます。
その上、胃腸にやさしく眠くなる薬は入っていないのでお仕事や
車の運転などにも影響しませんから安心です。
 
 一方、病院等の風邪薬は解熱鎮痛剤・消炎剤・鎮咳剤などが処方
されることが多いのですが、薬の強さは市販品より強力で副作用も強いです。
 
 もう一つ最悪なのは抗生物質の併用が多いこと。
NHK「ためしてガッテン」(2005・1/19)によると40人中
34人が抗生物質を処方されたということで、日本の多くの医学会でも
「風邪に抗生物質は有害無益」なので使用しないように訴えています。
アメリカの内科学会でも同様で「風邪の治療に抗生物質は使うべきでない」
と指針を発表しています。(読売新聞2001・3/21)

 これからの季節(秋冬9は一年を通じて風邪が流行ります。
薄着やミニスカートで体を冷やして免疫力を失うより、ウォームビズでお洒落
をしながら乾燥と寒冷から身を守り、温かい料理で身体の芯から
温めホットな生活を送りましょう。

「風邪かな?」と思ったら今年から漢方風邪薬にチャレンジして
みて下さい。効きます!!

HPアドレス:http://www.homek.biz
# by home-k | 2005-10-09 23:00 | 漢方風邪薬